Wie geht's weiter in Zeiten von Corona?

Bis zum Ostermontag sind alle Angebote von mir eingestellt. Wie es dann weitergeht werde ich situativ, und den dann gültigen Empfehlungen der Bundesregierung folgend, entscheiden.

 

Meine eindringliche Bitte an Euch alle ist:

 

Haltet euch an die Empfehlungen! Bleibt zu Hause! Geht nur raus um wirklich wichtige Dinge zu erledigen!

Wenn ihr Laufen geht macht das bitte alleine oder mit euren Familienangehörigen! Nur wenn wir uns alle jetzt einschränken ist dieser ganze Spuk bald vorbei!

 


Projekt 16/21

 

 

Das Projekt ist gestartet!

 

Alexandra Simon-Homberger möchte in 16 Monaten zum Marathonfinish kommen.

 

Verfolgt die Berichterstattung hier oder in der Bergedorfer Zeitung!

 


Fit für den Halbmarathon

 

 

Dein nächstes Ziel: Halbmarathon?

 

Neuer Kurs ab dem

 

15.04.2020 18:00 Uhr

 

Infos dazu hier.


Die individuelle Wettkampfvorbereitung

 

Dein nächsten Wettkampf steht an!

 

Du wünscht dir eine professionelle Vorbereitung?

 

Dann bist du hier genau richtig!

 

Auf zu neuen Bestzeiten!


Der offene Laufkurs

 

Der offene Kurs, der für Abwechslung sorgt.

Athletik - Lauftechnik - Viel Spaß

 

Alle Themen werden in Ausschnitten vorgestellt

 

keine feste Kursbuchung notwendig!

 

Mehr Infos hier


Basiskurs - Vom Laufanfänger zum Läufer

Starttermine für die Anfängerkurse

  

20.04.2020 18 Uhr  

 

07.09.2020 18 Uhr 

 

 

Mehr Infos hier


Ab April 2020 wieder in Escheburg

Ab April 2020 finden meine Laufkurse wieder in Escheburg statt.


Leistungsdiagnostik

 

 

   

 

Leistungsdiagnostik mittels Laufbandstufentest 

oder

Ergometerstufentest

 

 

 

 

Details findet Ihr hier.

 

 

 



Meine Leistungen als Lauftrainer

Laufkurse

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Durch meine Laufkurse erhaltet Ihr einen neuen Trainingsreiz und neue Motivation zum Laufen.

 

 

 

Trainingsplanung

Ob Marathon, Halbmarathon oder der

10 km Volkslauf in deiner Nähe

 

Jedes dieser Ziele sollte gut und richtig vorbereitet werden. Dies leiste ich durch eine individuelle Trainingsplanerstellung – ganz nach Deinen Wünschen.

 

Leistungsdiagnostik

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Um richtig und effizient zu trainieren sollte jeder Läufer sein aktuelles Leistungsniveau kennen. Nur so lassen sich typische Trainingsfehler und leere Kilometer vermeiden.

 


Laufen macht Spaß, Laufcampus Lauftrainer Björn Andressen