Fit für den Halbmarathon

 

 

Dein nächstes Ziel: Halbmarathon?

 

Neuer Kurs ab dem

 

08.01.2020 18:00 Uhr

 

Infos dazu hier.


Die individuelle Wettkampfvorbereitung

 

Dein nächsten Wettkampf steht an!

 

Du wünscht dir eine professionelle Vorbereitung?

 

Dann bist du hier genau richtig!

 

Auf zu neuen Bestzeiten!


BLACKROLL® - Gesundheitsworkshop

Jeder kennt sie, fast jeder hat eine… doch leider nur die wenigsten wissen, wie man sie zielgerichtet anwendet:

die BLACKROLL®.

 

In diesem Workshop möchte ich Dir alles Wissenswerte rund um FASZIEN – TRAINING - ENTSPANNUNG näherbringen. Welche Techniken neben dem Ausrollen gibt es noch? Wie kann ich die BLACKROLL® Produkte für meine Probleme gezielt einsetzen? Und was sind eigentlich Faszien? 

 

 

Termin: 24.01.2020

Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: EUR 39,00 (inkl. einer BLACKROLL®slim für jeden Teilnehmer)

 

Zur Anmeldung


Der komplette Läufer - Der offene Laufkurs

 

Der offene Kurs, der für Abwechslung sorgt.

Athletik - Lauftechnik - Viel Spaß

 

Alle Themen werden in Ausschnitten vorgestellt

 

keine feste Kursbuchung notwendig!

 

Mehr Infos hier


15% Rabatt auf alle BLACKROLL®-Produkte

Hier gelangst du zum BLACKROLL®-Shop.

 

Nutze den Code:

BR-WS-björnandressen

 

und erhalte 15% Rabatt auf alle Bestellungen!


Von 0 auf 10 - Der Laufcampus-Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Starttermine für die Anfängerkurse

 

05.01.2020 10 Uhr 

 

08.04.2020 18 Uhr  

 

Mehr Infos hier


Leistungsdiagnostik

 

 

   

 

Leistungsdiagnostik mittels Laufbandstufentest 

oder

Ergometerstufentest

 

 

 

 

Details findet Ihr hier.

 

 

 



Meine Leistungen als Lauftrainer

Laufkurse

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Durch meine Laufkurse erhaltet Ihr einen neuen Trainingsreiz und neue Motivation zum Laufen.

 

 

 

Trainingsplanung

Ob Marathon, Halbmarathon oder der

10 km Volkslauf in deiner Nähe

 

Jedes dieser Ziele sollte gut und richtig vorbereitet werden. Dies leiste ich durch eine individuelle Trainingsplanerstellung – ganz nach Deinen Wünschen.

 

Leistungsdiagnostik

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Um richtig und effizient zu trainieren sollte jeder Läufer sein aktuelles Leistungsniveau kennen. Nur so lassen sich typische Trainingsfehler und leere Kilometer vermeiden.