Schnuppertraining

Ich veranstalte am 

 

18.12.2018

 

um 18:30 Uhr

 

ein kostenloses Schnuppertraining. Kommt gern vorbei und lernt mich und mein Training kennen. Wir treffen uns Pollhof / Ecke Achterschlag in Bergedorf. Ich freue mich auf euch und eure Fragen Rund ums Laufen.

 

Bitte meldet euch per Mail unverbindlich an, damit ich das Training planen kann.

 

Anmeldung


Von 0 auf 10 - Der Laufcampus-Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Starttermine für die Anfängerkurse

 

06.01.2019 10:00 Uhr

 

10.03.2019 11:15 Uhr 

 

Mehr Infos hier


Athletic Running - Laufen und Krafttraining

Die perfekte Kombination aus allem was

fit und stark

macht!

 

Ab dem

08.01.2019 17:30 Uhr

 

Mehr Infos hier

 


Fit für den Halbmarathon am 30.06.2019 in Hamburg

 

Vorbereitungskurs für den Hella-Halbmarathon

 

ab dem

 

09.04.2019 19:30 Uhr

 

Mehr Infos hier


Ernährungsberatung

für

Übergewichtige 

und 

Sportler

 

mehr dazu hier

 


Toller Erfolg für meine Halbmarathon-Kursteilnehmer!

Toller Erfolg für meine Halbmarathon-Kursteilnehmer!

 

Beim AOK Halbmarathon in Bremen haben meine drei Kursteilnehmer Ihr persönlichen Bestzeiten geknackt. Ich bin so stolz auf die drei! Ein toller Erfolg!



Leistungsdiagnostik

 

 

   

 

Leistungsdiagnostik mittels Laufbandstufentest 

oder

Ergometerstufentest

 

 

 

 

Details findet Ihr hier.

 

 

 



Meine Leistungen als Lauftrainer

Laufkurse

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Durch meine Laufkurse erhaltet Ihr einen neuen Trainingsreiz und neue Motivation zum Laufen.

 

 

 

Trainingsplanung

Ob Marathon, Halbmarathon oder der

10 km Volkslauf in deiner Nähe

 

Jedes dieser Ziele sollte gut und richtig vorbereitet werden. Dies leiste ich durch eine individuelle Trainingsplanerstellung – ganz nach Deinen Wünschen.

 

Leistungsdiagnostik

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Technikumsteller oder wettkampferprobter Läufer

 

Um richtig und effizient zu trainieren sollte jeder Läufer sein aktuelles Leistungsniveau kennen. Nur so lassen sich typische Trainingsfehler und leere Kilometer vermeiden.