Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode

Einfach, weil es funktioniert!

 

Du möchtest endlich mit dem Laufen anfangen?

Du möchtest Gewicht verlieren?

Du möchtest Dich für Deinen ersten Wettkampf vorbereiten?

Dein nächster Wettkampf soll Dein bester Wettkampf werden?

 

Egal welches Ziel Du verfolgst - mit meiner individuellen, auf Deine Ziele ausgerichteten Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode, helfe ich Dir diese zu erreichen! Lass dir deinen eigenen Trainingsplan erstellen und erlebe Lauftraining in einer neuen Qualität!

 

Dauer der Trainingspläne: 8 – 16 Wochen

 

Inhalte:

  • Besprechung der bisherigen Trainingsgestaltung und der Ziele
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans im Excel-Format, inkl. Lauftagebuch
  • Zusendung des Trainingsplans, sowie der Trainingsempfehlung, per E-Mail mit anschließender telefonischer Besprechung

 

Kosten: EUR 12,00 pro geplanter Woche für den Laufplan

Kosten für den Triathlonplan: EUR 15,00 pro geplanter Woche

 

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4-Wochen-Mustertrainingsplan für einen 10km Wettkampf
Muster 4 Wochen 10km.pdf
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