Leistungsdiagnostik und Trainingsplan als Paket

Wem die Leistungsdiagnostik oder die Trainingsplanerstellung allein nicht genug ist, profitiert von diesem

"Laufen Macht Spaß - Paket".

Terminvereinbarung per e-Mail oder ruft mich einfach an: 0151 70132904

 

Wichtig! Bitte lasst Euch vor der Durchführung Eure Sportgesundheit bestätigen, bzw. führt den Test nur durch, wenn Ihr zu 100% gesund seid! Es erfolgt eine komplette Ausbelastung.

 

Wie ist der Ablauf der Diagnostik?

 

- Durchführung eines Anamnesegespräches

- Durchführung des Stufentestes

- Auswertung der Ergebnisse

- Ausführliches Beratungsgespräch, inkl. Übergabe der Trainingsempfehlung

 

Die Dauer einer Diagnostik beträgt ca. 90 Minuten. Um Deine Testergebnisse besser zu verstehen zeige ich Dir Testergebnisse von anderen Sportlern, damit Du einen Eindruck gewinnst, was Training bewirkt. Anschließend schauen wir uns ausführlich Deine Ergebnisse an.

 

Was bringt Dir eine Leistungsdiagnostik?

 

- Du erfährst was Laktat ist und warum dieser wichtig für den Energiestoffwechsel ist

- Du erfährst welche Deine optimalen, individuellen Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche sind

- Du erfährst wie Du Dein Training gestalten solltest, um Deine Ziele zu erreichen

 

Anschließend erstelle ich Dir Deinen individuellen Trainingsplan für 12 Wochen.

 

Nach den 12 Wochen führen wir eine Wiederholungsdiagnostik durch, um den Trainingserfolg sichtbar zu machen.

 

Kosten: EUR 329,00

 

Mache mehr aus Deinem Termin!

Folgende Leistungen runden Deine Diagnostik ab:

- Laufstilvideoanalyse

- Köperdiagnostik / Körperfettmessung nach Parillo

 

Kosten: EUR 15,00 jeweils

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