Dein nächstes Ziel: Bestzeit bei einem 10km-Lauf oder einem Halbmarathon?

Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um deine Ziele zu erreichen.

Ein Kurs für zwei unterschiedliche Wettkämpfe? Wie ist das möglich?

Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind wichtige Trainingsbausteine und werden in der Laufcampus Methode immer berücksichtigt.

Das und einiges mehr lernst du in diesem Kurs. Die gemeinsamen Einheiten sind für beide Wettkämpfe geeignet. Zusätzlich zu den gemeinsamen Trainingseinheiten erhaltet Ihr einen 11-Wochen-Trainingsplan mit Empfehlungen zum Eigentraining. Diese sind speziell auf dein Ziel ausgerichtet.

Sollte das Corona-Infektionsgeschehen ein gemeinsames Laufen nicht möglich machen findet zu der Kurszeit ein Online-Meeting statt. In diesem wird der Trainingsplan der jeweiligen Woche besprochen, das Läuferwissen vermittelt und Fragen der Teilnehmer geklärt.

Am 27.06.2021 findet dann der virtuelle Wettkampf der Laufcampus-Runningdays statt. Dort könnt Ihr auf Bestzeitjagd gehen. Die Kursgebühr beinhaltet die Anmeldegebühr für den virtuellen Wettkampf. Die Anmeldung wird durch mich für alle Teilnehmer durchgeführt.

Zeitraum:  15.04.2021 - 24.06.2021

Zielgruppe: Du solltest 90 Minuten locker laufen können

Dauer je Trainingseinheit: 60 Minuten

Anzahl Termine: 11

Maximale Teilnehmerzahl: 10 (verfügbar: 10)

Damit der Kurs stattfindet sind drei Anmeldungen notwendig.

Wochentag: Donnerstag

Uhrzeit: Start um 18:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz der Grüppental-Schule, Am Soll 1a, 21039 Escheburg