Dein nächstes Ziel: Halbmarathon? Du kannst bereits 90 Minuten locker laufen?

Egal ob es der erste Halbmarathon ist oder ob Du eine neue Bestzeit anstrebst: Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um deine Ziele zu erreichen.

Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind wichtige Trainingsbausteine und werden in der Laufcampus Methode immer berücksichtigt.

Das und einiges mehr lernst du in diesem Kurs. 

Neben den wöchentlichen, gemeinsamen Trainingseinheiten erhaltet Ihr einen 12-Wochen-Trainingsplan mit Empfehlungen zum Eigentraining. Jeder Teilnehmer erhält ein Laufen-macht-Spass-Laufshirt. Die Anmeldung bei den jeweiligen Läufen wird durch den Teilnehmer selbst durchgeführt.

Zeitraum:  09.04.2019 bis 25.06.2019 (Hella Halbmarathon am 30.06.2019)

                    08.01.2020 bis 25.03.2020 (Wilhelmsburger Insellauf am 05.04.2020)

                    15.04.2020 bis 24.06.2020 (Hella Halbmarathon am 28.06.2020)

Zielgruppe: Du solltest 90 Minuten locker laufen können

Dauer: 60 Minuten

Anzahl Termine: 12

Maximale Teilnehmerzahl: 10

davon verfügbar ab 08.01.2020: 9

davon verfügbar ab 15.04.2020: 6

Damit der Kurs stattfindet sind drei Anmeldungen notwendig.

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: Start um 18:00 Uhr

Treffpunkt: Pollhof / Ecke Achterschlag in Hamburg-Bergedorf

Ab April 2020: Parkplatz der Grüppental-Schule, Am Soll 1a, 21039 Escheburg